Tänäänkin kolean kostea syysaamu. Lähdettiin aamupalan jälkeen lenkkeilemään, tälläkertaa tutuille lenkkipoluille :) mukavan metsälenkin päätteeksi sitten kentälle treenailemaan.

Aloitettiin seuraamisella ja käännöksillä. Sirulaisen perän käyttö n kyllä jo parantunut tällä viikolla. Mutta paaaljon treeniä vielä tarvitaan. Kuitenkin ilokseni huomasin että käännös vasempaan alkaa jo näyttämään lähes hyvin epäonnistuneelle liikkeelle, mutta siitä tajuaa kuitenkin mistä on kyse :D alkuun kun se näytti vaan sille että "jaah, mitähän nuo tuossa oikein yrittää" :) :)

sitten otettiin muutamat toistot liikkeestä maahan menoa ja seisomista, kuitenkin nyt pääasiana olisi saada tuo seuraaminen ja käännökset kuntoon, niin taidan jättää toistaiseksi nuo hieman vähemmälle treenille, perus taktiikka kun molemmista liikkeistä sirulla on hallussa.

Sitten muutama toisto paikalla makuuta, mikä myö sonnistui jo alkuviikkoa paremmin! täytyy tosiaan jatkaa noita harjoituksia päivittäin eri paikoissa ja tilanteissa, se liike täytyy saada varmaksi! lopppu kevennykseksi otettiin sitten vielä luokse tuloa :)